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Retrouvez le chemin de la sérénité !

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- [Sophro-relaxation en groupe](https://serenitame.fr/sophro-relaxation-en-groupe/) - 👉🏻 Vous mangez en 12 minutes chrono ?👉🏻 Vous répondez à 3 mails en même temps ou continuez de parler boulot ?👉🏻 Vous appelez ça une pause ? Et si, cette fois, c’en était vraiment une ? Du 5 mars au 9 avril 2026, chaque jeudi sur la pause déjeuner, je propose des séances de
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- [Symptômes du Burn-out](https://serenitame.fr/symptomes-du-burn-out/) - Vous sentez épuisé(e) et démuni(e) ? Cet article vous guide pour détecter les symptômes du burn-out et adoptez des méthodes concrètes pour regagner votre énergie.
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- [séances Aguasofro Zen à l'Aquatonic de Rennes St-Grégoire en mars 2023](https://serenitame.fr/seances-aguasofro-zen-a-laquatonic-de-rennes-st-gregoire-en-mars-2023/) - Séances Aguasofro Zen à l'Aquatonic de Rennes St-Grégoire en mars 2023 offre réservée aux abonnés Aquatonic Rennes St-Grégoire Spécialisée et certifiée en sophrologie aquatique, méthode Aguasofro®, je vous propose des séances de sophrologie dont les effets sont renforcés par les bienfaits de l’eau, un duo gagnant ! En apesanteur, votre corps s’abandonne avec facilité pour
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- [Séances d'Aqua-Sophrologie à Rennes - piscine Aquaworld](https://serenitame.fr/seances-daqua-sophrologie-a-rennes-piscine-aquaworld/) - Ouvert à tous, abonnés Aquaworld ou non. Pour se relaxer et retrouver la sérénité grâce à l’Aqua-Sophrologie à Rennes (formation Aguasofro®), rendez-vous dès le 26 avril 2024 à 18h45 à la piscine Aquaworld (ancien Aquawellness) de Rennes, zone Atalante Champeaux. En apesanteur, votre corps s’abandonne avec facilité pour vivre de nouvelles sensations. Une re-découverte de
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- [Développer la confiance en soi et l'estime de soi grâce à la sophrologie](https://serenitame.fr/developper-la-confiance-en-soi-et-lestime-de-soi-grace-a-la-sophrologie/) - Développerla confiance en soi et l'estime de soi avec la sophrologie Retrouver confiance dans ses capacités et son potentiel grâce à la sophrologie La confiance en soi La confiance en soi est un sentiment de foi et de conviction en ses propres capacités, compétences et valeur personnelle. C'est croire en sa capacité à atteindre ses
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