La sophrologie en entreprise
Une véritable alliée au service du bien-être de vos salariés et de la performance de votre entreprise.
Et si performance n’était plus synonyme de course effrénée au détriment du bien-être des salariés ? Si les capacités de chaque collaborateur était décuplées, redonnant sa place unique à chaque individu, faisant la force de l’entreprise ?
Découvrez les bienfaits de la sophrologie en entreprise !
Pourquoi proposer des séances de sophrologie en entreprise ?
La sophrologie est une méthode psycho-corporelle éprouvée qui entre dans le champs d’actions thérapeutiques mais également du développement personnel. À ce titre, elle peut être proposée aux salariés comme un véritable accompagnement au service du développement des compétences et du management de la performance.
A l’heure où les employeurs sont conscients de devoir mettre en place des solutions pour améliorer la qualité de vie de leurs collaborateurs, et dans un contexte du travail en pleine mutation aggravé par la crise sanitaire, la sophrologie propose des réponses concrètes qui permettent aux salariés comme aux dirigeants de gérer le stress, de prévenir le burn-out mais également de retrouver leur énergie physique et mentale pour une récupération plus efficace.
Des bénéfices pour vos collaborateurs et pour votre entreprise
grâce aux séances de sophrologie en entreprise.
La sophrologie en entreprise à l’aide du bien-être de vos équipes
Grâce à la libération des tensions physiques, émotionnelles et mentales :
- gestion du stress (angoisses, anxiété des échéances…)
- prévention du burn-out (réduction du niveau de stress, amélioration des capacités cognitives, recentrage)
- prise de recul et aide à la décision (dirigeants, cadres…)
- meilleure gestion de la pression (notamment des cadres)
- gestion des émotions (conflits)
- prévention des TMS, douleurs chroniques
- gestion de la fatigue physique et mentale
La sophrologie en entreprise au service de la performance de votre entreprise
Grâce au développement du potentiel des collaborateurs & l’amélioration des capacités :
- concentration (open-space, charge mentale…)
- analyse, mémorisation
- adaptabilité (métiers en mutation, crise sanitaire…)
- créativité
- préparation mentale
- confiance en soi, prise de parole (amélioration de la respiration, développer le calme…)
- accompagnement au changement (restructurations, mobilité…)
Combinaison gagnante pour tout le monde !
Amélioration de la communication
et de l’ambiance en interne
> Renforcement de la cohésion d’équipe
Amélioration de la récupération
et de la concentration au travail
> réduction de l’absentéisme lié à la fatigue, aux blessures
Renforcement de la motivation
au travail
> meilleur rendement, compétitivité
» Un salarié qui se sent écouté, dont les difficultés sont prises en compte, se sentira soutenu, reconnu pour sa valeur. Résultat : en prenant soin de vos collaborateurs, ceux-ci prennent soin de votre boîte à leur tour ! «
Les formats de la sophrologie en entreprise
La sophrologie peut être associée à une démarche de prévention des Risques Psycho Sociaux (stress, harcèlement, épuisement professionnel, addictions, etc…) et d’accompagnement sur la Qualité de Vie au Travail / QVT. L’intérêt de la sophrologie, c’est qu’elle s’adapte très facilement à beaucoup de formats. Ainsi ,par exemple, vous pouvez décider de mettre en place au sein de votre entreprise :
L’accompagnement sur-mesure
en sophrologie
À partir de 45mn la séance, à raison de quelques heures réparties sur 2 ou 3 mois, toutes les semaines. Dispensées sur les heures de travail en groupe fermé pour un objectif spécifique ou en groupe ouvert sur la pause déjeuner comme activité bien-être, sur la base du volontariat.
L’atelier de sophrologie en entreprise en demi-journée
Atelier d’environ 2h30 pensé comme une formation d’une demi-journée sur une thématique particulière que vous souhaitez proposer à vos équipes (confiance en soi, gestion du stress, gestion de la fatigue).
La sophrologie en entreprise comme activité team-building
Pour changer des traditionnels karting ou accrobranche entre collègues, pourquoi ne pas offrir un peu de bien-être à vos collaborateurs ? Un véritable temps de pause sur un atelier d’1h lors d’un team-building ou d’un séminaire pour faire découvrir cette discipline à vos salariés.
Prise en charge de groupes de maximum 10 personnes.
Vous souhaitez découvrir la sophrologie en entreprise et mettre en place des outils pour aider vos collaborateurs à vivre de manière épanouie dans leur travail ? Par téléphone ou par mail, contactez-moi pour étudier ensemble votre demande et ajuster au mieux une offre pertinente à vos problématiques.