Accompagnement du burn-out

Vous vivez une situation d'épuisement (professionnelle ou non), votre corps a lâché et vous souhaitez sortir de cet état avec l'appui d'un professionnel ?
Vous êtes au bon endroit !

parcours phenix, accompagnement au burn-out

PROGRAMME PHENIX

Découvrez mon programme d'accompagnement spécifique du burn-out, une une méthode douce et efficace pour sortir du burn-out.

Amélie Martin, SOPHROLOGUE À RENNES (Betton)
et praticienne en HYPNOSE

🕊 Se reconstruire après un burn-out, en douceur et durablement

Amélie Martin

Votre sophrologue

Vous faites face à certaines difficultés ? Vous traversez un burn-out, des troubles du sommeil ou souhaitez mieux gérer votre stress ou votre anxiété au quotidien ? Sophrologue à Rennes et praticienne en hypnose, je vous propose mon aide avec écoute et douceur, dans le respect de votre personne.

Mon objectif : vous permettre d’avancer dans votre vie en développant vos ressources, avec conscience de votre plein potentiel et retrouver un état de mieux-être dans votre quotidien.

Amélie MARTIN, votre sophrologue à Rennes (Betton) et praticienne en hypnose – cabinet de sophrologie et d’hypnose Serenitâme

Sophrologue à Rennes (Betton), j’accompagne les enfants (à partir de 9 ans), les adolescents, les adultes, en individuel ou en séances de groupe, en thérapie brève (accompagnement sur plusieurs séances) ou en ateliers thématiques.

Spécialisée dans la gestion du stress et du burn-out, je vous aide à sortir de l’épuisement et à retrouver votre équilibre de vie.
Spécialisée sur l’endométriose, je vous accompagne pour mieux vivre la maladie au quotidien.
Formée à la méthode Aguasofro®, je vous propose des séances de sophrologie aquatique ou AQUA-SOPHROLOGIEpour vous libérer des tensions et vous relaxer en profondeur.
Je vous propose également de pratiquer la sophrologie en extérieur lors deSOPHRO-BALADES pour profiter des bienfaits apaisants et régénérants de la Nature.
J’interviens en parallèle auprès des ENTREPRISES dans leur démarche QVCT autour d’ateliers bien-être et de formation en gestion du stress.

Vous souhaitez prendre rendez-vous pour une séance avec votre sophrologue à Rennes et praticienne en hypnose, Betton ?

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Céline HAFFNER
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Merci Amélie, pour ce grand moment de lâcher prise en piscine en aqua-sophro, un moment de détente et de relaxation qui font du bien, avec des effets sur la durée.
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François Le Moult
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Amélie est une professionnelle qui prépare, et vous explique, le déroulement de ses séances. De la découverte jusqu'à des besoins bien ciblés elle s'adaptera à vous. Je la recommande !
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Paméla Carles
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J’ai eu la chance de participer à plusieurs séances de sophrologie en groupe avec Amélie qui venait sur l'Espace Performance, à Saint-Grégoire, sur la pause déjeuner de 12h30 à 13h30. Amélie est une praticienne très professionnelle, à l’écoute et bienveillante. Elle sait rapidement mettre à l’aise et créer un climat de confiance, même en groupe. Les séances sont à la fois structurées et accessibles, avec des exercices concrets que l’on peut réutiliser facilement au quotidien. Ces moments et sa voix m’ont vraiment permis de relâcher la pression, de mieux gérer le stress et de prendre du recul dans un contexte professionnel parfois intense. Je recommande vivement Amélie !
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Franck SICARD
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Première expérience de sophrologie pour moi, sur un format séance du midi. J’étais curieux mais sans attente particulière, et j’ai été agréablement surpris. La séance est structurée, fluide, et permet de lâcher prise assez rapidement. Je suis ressorti plus calme, plus posé, avec une vraie sensation de coupure dans la journée de travail. Une pratique que je referai sans hésiter.
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xavier lasne
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Une séance sur le thème du sommeil (avant le changement d'heure) qui m'a fait le plus grand bien après une semaine très chargée. Cette séance m'a permis de me détendre et de lâcher prise pendant 45 minutes. Confortablement installé dans mon "nénuphar"et bercé par les mots doux d'Amélie je me suis presque endormie. Merci Amélie pour cette parenthèse bien être.
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Sonia
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Une parenthèse ressourçante... Amélie a ce don rare de vous accompagner avec douceur, présence et justesse. Ses séances d’aqua-sophrologie sont de véritables voyages intérieurs, bercés par l’eau et sa voix rassurante. On en ressort profondément apaisée, comme rééquilibrée, avec une sensation de légèreté et de bien-être durable. Merci Amélie pour ces moments précieux.
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Elodie Trégouët
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Amélie Martin est une sophrologue à l'écoute, attentionnée et pédagogue dans la pratique. J'ai particulièrement apprécié son accompagnement. Je ressors de ces séances apaisée, sereine et confiante vis à vis de mes objectifs. Merci ! Je la recommande vivement !
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Emilia Majczak
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Amélie est une personne très accessible et a qui on fait facilement confiance, elle dégage une belle énergie. La séance aquasophro avec elle était une bulle de bien-être qui laisse pas indifférent. Je recommande vivement cette expérience 💆🏼‍♀️💆🏼‍♀️
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Verdiere Florence
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Amélie est une praticienne très compétente, douce et bienveillante.
aqua-sophrologie

Séances d’Aqua-Sophrologie à Rennes et ses alentours

Véritables bulles de relaxation et de bien-être, les séances d’Aqua-sophrologie ou sophrologie aquatique, offrent un temps de déconnexion, de répit et de reconnexion à soi, à celles et ceux qui ont besoin de se détendre en profondeur et de retrouver légèreté et apaisement.

Voici les dates des prochaines séances
d’Aqua-sophrologie en groupe

Je vous propose d’assister aux séances à la piscine
• Aquaschool à la Chapelle-des-Fougeretz

planning aqua-sophrologie Rennes 2026

Séance du 05/09/26 à Aquaschool

thème : à venir

Séance du 19/09/26 à Aquaschool

thème : à venir

Séance du 3/10/26 à Aquaschool

thème : à venir

Séance du 17/10/26 à Aquaschool

thème : à venir

Séance du 14/11/26 à Aquaschool

thème : à venir

Séance du 28/11/26 à Aquaschool

thème : à venir

Séance du 12/12/26 à Aquaschool

thème : à venir

Pourquoi consulter un(e) sophrologue à Rennes et praticienne en hypnose ?

Je vous aide entre autres dans les problématiques suivantes :

3 pratiques issues de la sophrologie pour mieux dormir dès ce soir

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