Ressources gratuites
Parce que je suis aussi passée par de grandes périodes de stress dans ma vie, jusqu’au burn-out, j’ai avant tout envie de partager ce qui m’a aidé à retrouver mon équilibre.
Je te partage ici quelques ressources gratuites qui te permettront d’avancer à ton rythme. Tu trouveras ici des audios pour te familiariser avec les techniques de sophrologie, des guides pour comprendre et t’interroger sur tes habitudes et fonctionnements, des outils simples pour une première approche vers ton bien-être.
Et bien sur, si tu as envie d’aller plus loin, je suis là pour répondre à tes questions.
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