Champs d’application de la sophrologie
Au fait, ça sert à quoi la sophro ?
Découvrez ci-dessous tous les champs d’application de la sophrologie.
Les champs d’application de la sophrologie sont multiples.
La sophrologie vous aide à retrouver un état de bien-être et une harmonie intérieure dans votre quotidien !
Gestion du stress
Faire face à la charge mentale, l’épuisement professionnel (burn-out) ou le stress du quotidien. Se reconnecter à tous ses ressentis et prendre conscience de ses tensions. S’exercer au lâcher-prise, à relâcher la pression, à se détendre pour retrouver le calme intérieur.
Gestion des émotions
Frustration, colère, culpabilité, angoisses… Libérer dans son corps les émotions qui empêchent d’être soi-même. Et retrouver un état émotionnel apaisé en apprenant à prendre du recul, en se libérant des pensées négatives pour vivre sereinement au quotidien.
Troubles du sommeil
Difficultés d’endormissements, réveils nocturnes, insomnies… Apaiser son mental, évacuer le stress avant de dormir, se détendre, pour retrouver un sommeil de qualité et réparateur.
Bénéficiez d’une énergie retrouvée pour affronter vos journées en pleine forme !
Préparation mentale
Développer ses capacités de concentration, d’attention, de mémoire pour optimiser son potentiel pour se projeter dans la réussite (examens scolaires / médicaux, permis de conduire, prise de parole en public, performances sportives, préparation à la naissance…).
La confiance en soi
Difficultés à prendre sa place, à passer à l’action sereinement, vaincre sa timidité… Balayer les doutes et les croyances limitantes et retrouver toute son assurance pour incarner pleinement sa vie en prenant conscience de son potentiel illimité !
L’estime de soi
Ambitions atténuées, difficulté à s’autoriser les rêves de son être profond, relations aux autres ternies par ses complexes… Redorer cette image de soi, s’accepter dans son corps et tout son être, apprendre à s’aimer en prenant conscience de sa valeur pour vivre pleinement sa place dans le monde.
Gestion de la douleur
En complémentarité d’un suivi médical, apprendre à mieux vivre avec les douleurs chroniques (migraines, maladie de Crohn, sclérose en plaques, fibromyalgie, endométriose…) ou à affronter les traitements lourds de la maladie (cancers) en renforçant son métabolisme et sa combativité.
Phobies, addictions
Phobie sociale, peur du vide, de l’avion ou des araignées… Débarrassez-vous de vos phobies.
Troubles alimentaires, tabac… Libérez-vous de vos angoisses et apprenez à maîtriser vos pulsions (en complément d’une abstinence et d’un suivi psychologique).
Reprenez le contrôle de vous mêmes grâce à la sophrologie !
Vous aussi, retrouvez votre souffle intérieur !
Vous ressentez le besoin de :
- vous libérer de vos tensions ?
- mieux respirer ?
- vous recentrer dans le moment présent ?
- Et enfin retrouver un état de bien-être dans votre quotidien ?
La sophro est faite pour vous !
C’est décidé !
Vos témoignages, ma plus belle satisfaction !
« J’étais au bord de l’épuisement professionnel, Amélie m’a accompagnée avec beaucoup de bienveillance et de tact. Elle m’a aidée à surmonter mes difficultés et m’a donné des outils qui m’apportent de la sérénité au quotidien, dans la vie professionnelle mais aussi dans la sphère personnelle. C’est toute ma famille qui est ravie ! »
Anne
Merci à vous, mes clients qui me faites confiance dans votre cheminement personnel !
Je suis tellement heureuse de faire ce métier et je ressens une gratitude immense d’avoir la chance d’exercer à vos côtés !
