Parce que ton sommeil passe par la mise en place de petites choses simples mais efficaces, je te partage ce qui a marché pour moi.
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Retrouvez le chemin de la sérénité !
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En tant que sophrologue, je suis souvent témoin des effets que nos émotions peuvent avoir sur notre quotidien. Que ce soit la colère, la tristesse, la peur ou même la joie, chaque émotion joue un rôle essentiel dans notre bien-être, mais aussi dans nos relations aux autres et à nous-mêmes. Il est important de comprendre […]
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Vous avez un projet bébé ou êtes déjà enceinte ? Vous avez entendu parler de la sophrologie comme approche complémentaire et naturelle de votre prise en charge par votre sage-femme ? La grossesse est une période merveilleuse, mais elle peut aussi être source de stress, d’anxiété et de nombreuses interrogations. Je vous explique ici comment
Sophrologie pour la femme enceinte Lire la suite »