sophrologie

Soulager les douleurs chroniques avec la sophrologie et l’aqua-sophrologie

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Les douleurs chroniques affectent des millions de personnes à travers le monde, altérant leur qualité de vie et limitant souvent leurs activités quotidiennes. En tant que sophrologue basée à Rennes, je rencontre régulièrement des personnes confrontées à ces douleurs persistantes. Qu’il s’agisse de douleurs musculaires, articulaires ou neuropathiques, vivre avec une douleur chronique peut être […]

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sortir du burn-out

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Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est devenu un fléau moderne qui touche un nombre croissant de personnes dans notre société hyperconnectée et axée sur la performance. Les chiffres sont en constante évolution (42% des salariés se déclarent en détresse psychologique et 1 salarié sur 10 est en burn-out sévère). Tous les métiers peuvent être

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remboursement de la sophrologie

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La sophrologie, discipline qui mêle techniques de relaxation, respiration et visualisation positive, gagne en popularité pour son approche holistique du bien-être. Que ce soit pour gérer le stress, améliorer le sommeil ou accompagner des traitements médicaux, de nombreuses personnes se tournent vers cette pratique. Cependant, une question revient souvent : les séances de sophrologie sont-elles

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Développer la confiance en soi et l’estime de soi grâce à la sophrologie

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La confiance en soi La confiance en soi est un sentiment de foi et de conviction en ses propres capacités, compétences et valeur personnelle. C’est croire en sa capacité à atteindre ses objectifs, à surmonter les obstacles et à s’adapter aux défis de la vie quotidienne. La confiance en soi se manifeste à travers divers

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Passage sur France Bleu Armorique pour parler sophrologie

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J’ai eu la chance d’être l’invitée de France Bleu Armorique ce mardi 17 octobre 2023. Retrouvez-moi en particulier à 33:45 pour parler sophrologie et Aqua-Sophrologie Dans l’émission de Bastien Michel sur France Bleu Armorique, « Bienvenue chez vous » , j’ai partagé un très bon moment avec les 3 autres invitées qui font bouger le territoire breton,

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Gérer le stress avec la sophrologie

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Parlons stress… Selon la définition de l’OMS, « Le stress apparaît chez une personne dont les ressources et stratégies de gestion personnelles sont dépassées par les exigences qui lui sont posées. » (OMS, Arck et al., 2001) Même si on y attache plus d’importance qu’auparavant, le stress est un phénomène naturel qui a toujours existé chez les

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apaiser les douleurs d’endométriose avec la sophrologie

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L’endométriose est une maladie chronique inflammatoire qui touche une femme sur dix. On lit régulièrement qu’il y a autant d’endométrioses que de femmes car toutes les endométrioses sont différentes (type de lésions, localisation et étendue). On sait désormais que la classification de la maladie (atteinte profonde ou superficielle des lésions d’endométriose) n’est pas révélatrice du

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Les afterworks de la P’tite Sophro

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Emilie Sautel Sophrologue et moi-même toutes deux sophrologues certifiées, avons une expérience de plus de 15 ans en entreprise. Nous avons décidé de lier notre expérience du monde du travail et celle de la sophrologie pour vous proposer : les Afterworks de la P’tite Sophro des ateliers de sophrologie d’1h30 à la sortie du travail,

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RDV Cabinet & Visio - Crenolibre.fr