Découvrez mon programme d'accompagnement spécifique du burn-out, une une méthode douce et efficace pour sortir du burn-out.
Retrouvez le chemin de la sérénité !
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Lâcher prise… un objectif souvent évoqué par les personnes qui viennent me voir au cabinet, mais difficile à atteindre seul. Vous avez peut-être déjà essayé de “ne plus penser”, de relativiser ou de vous détendre, sans succès. Et c’est normal. Le lâcher-prise ne se décide pas uniquement avec la volonté, avec le mental. C’est d’ailleurs […]
La crise d’angoisse peut survenir de manière soudaine et donner une sensation de perte de contrôle très intense. Palpitations, souffle court, vertiges, peur de mourir ou de “devenir fou”… Ces manifestations sont impressionnantes, mais elles ne sont pas dangereuses. La sophrologie et l’hypnose permettent non seulement de calmer une crise d’angoisse sur le moment, mais
Face au stress, à l’anxiété, aux troubles du sommeil ou à des blocages émotionnels, il est parfois difficile de savoir vers quelle approche se tourner. Sophrologie et hypnose offrent une réponse complémentaire, à la fois douce et efficace. En combinant ces deux pratiques, je suis convaincue qu’il est possible d’agir à la fois sur le
Sophrologie et hypnose : gérer anxiété, sommeil et burn-out | Rennes & visio Lire la suite »
