stress au travail

Le Burn-out : tout comprendre sur un Phénomène de Plus en Plus Répandu

BLOG / Amelie / burn-out, QVT, stress, stress au travail

Le burn-out, ou épuisement professionnel, est devenu une problématique centrale dans nos sociétés modernes, où le rythme de travail intense, les pressions quotidiennes, et l’hyperconnectivité sont devenus la norme. Bien que ce terme soit souvent utilisé à n’importe quelle sauce dans le langage courant, il s’agit d’un phénomène sérieux, étudié par de nombreux chercheurs en […]

Le Burn-out : tout comprendre sur un Phénomène de Plus en Plus Répandu Lire la suite »

sortir du burn-out

BLOG, sophrologie / Amelie / burn-out, stress, stress au travail, stress chronique

Le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel, est devenu un fléau moderne qui touche un nombre croissant de personnes dans notre société hyperconnectée et axée sur la performance. Les chiffres sont en constante évolution (42% des salariés se déclarent en détresse psychologique et 1 salarié sur 10 est en burn-out sévère). Tous les métiers peuvent être

sortir du burn-out Lire la suite »

sortir du burn out professionnel

Bien-être au travail, BLOG / Amelie / burn out, épuisement professionnel, stress au travail

Si on m’avait dit il y a quelques années que le travail pourrait m’amener à faire un burn out professionnel, je ne l’aurais pas cru. Quoi, moi un burn-out ? Non bien sûr, je gère ! Et pourtant, il y a plusieurs années, sans prévenir, le vilain burn-out a fait irruption dans ma vie. Il n’a pas

sortir du burn out professionnel Lire la suite »

Gérer le stress avec la sophrologie

BLOG, sophrologie / Amelie / stress, stress au travail

Parlons stress… Selon la définition de l’OMS, « Le stress apparaît chez une personne dont les ressources et stratégies de gestion personnelles sont dépassées par les exigences qui lui sont posées. » (OMS, Arck et al., 2001) Même si on y attache plus d’importance qu’auparavant, le stress est un phénomène naturel qui a toujours existé chez les

Gérer le stress avec la sophrologie Lire la suite »

Vaincre le stress lié au travail

BLOG, QVT, sophrologie / Amelie / QVT, stress, stress au travail

les bienfaits de la sophro Vaincre le stress lié au travail avec la sophrologie Au quotidien, nous passons une grande partie de notre temps au travail. Qu’elle soit en entreprise, en tant qu’auto-entrepreneur, au sein d’institution…, notre activité pro génère souvent son lot de stress, ce n’est pas une découverte ! Personne n’est épargné par

Vaincre le stress lié au travail Lire la suite »

Accompagnement du burn-out

PROGRAMME PHENIX

Le Burn-out : tout comprendre sur un Phénomène de Plus en Plus Répandu

sortir du burn-out

sortir du burn out professionnel

Gérer le stress avec la sophrologie

Vaincre le stress lié au travail